7 Preguntas que Pueden Alegrarte el Día.


“De repente, el Bajón. Sin avisar, como casi siempre. Y tu preguntándote, qué estoy haciendo aquí parado, qué ha sido de ese valiente que se atrevía con todo, qué ha sido de esas infinitas energías que contagiaban a cualquiera…… qué ha sido de mi Brillo.

Hay días que, así, sin haberlo comprado en Amazon, sin haberlo compartido en tu  Facebook, aparece una angustia interna que no se la deseas ni a tu mejor enemigo.

Paul McLean allá por el 1952 lanzó su Teoría del cerebro triple (vamos, el típico 3×1). En esta Teoría propuso que en realidad poseemos tres cerebros: Cerebro Racional, Cerebro Emocional y Cerebro Primitivo.

Esta Teoría para mí, no tendría mucho más recorrido que la Teoría de Cuerdas o la Teoría de Detección de Señales (ambas muy interesantes, pero que a mí, ni fu, ni fa). Lo que sucede es que, aplicando esta Teoría y con estudios de Neuromarketing se ha descubierto que casi el 80% de las decisiones que tomamos en el día son realizadas por el Cerebro Emocional o por El Cerebro Primitivo.

_¡Qué va! ¡Qué no! Que yo tomo mis propias Decisiones!!!

Pues no.

En este caso hay dos tipos de personas:

  1. Los que lo asumen y trabajan para tomar consciencia de sus Emociones.
  2. Los que lo niegan y dejan que su Cerebro Racional sea engañado, decisión tras decisión, por sus cerebros Emocional y Primitivo. (Más info-> E. Punset neuromarketing)

Llegado a este punto y sabiendo que gran parte de las decisiones que tomamos en el día dependen de nuestro estado anímico y emocional…

_¿Qué hago si estoy de bajón?

Pues no lo sé.

Pero quizás contestar a alguna de estas 7 preguntas, pueda ayudarte a tomar consciencia, a salir de este estado o directamente a cambiarlo.

extraida de mott.pe

extraida de mott.pe

Si tienes poco tiempo, escoge una única pregunta,

piensa ahora mismo un número del 1 al 7.

¿Ya lo tienes?

Contéstala!!!

Te llevará menos de 20 segundos.

 

¿Tienes 20 segundos para Mejorar tu día? A por ello 😉

  1. ¿Cuándo te reíste la última vez? ¿por qué?

  2. ¿Qué haría en tu situación la persona que admiras?

  3. ¿De qué último cambio te sientes orgulloso?

  4. ¿A quién has ayudado últimamente? ¿Cómo?

  5. En tu entorno cercano. ¿Quién es feliz? Y esa persona,  ¿Qué hace?, ¿Qué dice?

  6. ¿Qué es lo mejor que has hecho en tu vida?

  7. Cuando tras caer, te has levantado ¿Cómo lo has hecho? ¿En quién te has apoyado?

 

Sé que con 7 preguntas no voy a arreglarte el día por completo, o sí.

Con estas 7 preguntas vas a recordar…

  • que tienes algo más que “pocas ganas de seguir”,
  • que hay momentos en los que tú también brillas,
  • que eres mucho más de lo que hoy ves en el espejo.
  • que eres un ser completo, válido y con recursos. (¿quieres leer más?)

Sin querer ser pesado…

  • Sonríe con mucha más frecuencia.
  • Empieza a pensar como pensaría esa persona que te gustaría ser.
  • Cambia tu fisiología. Mantente erguido, muévete con decisión, respira de manera adecuada… Te sorprenderás.
  • Ayuda a los demás, hace milagros en nuestra propia actitud.
  • Relaciónate con personas positivas.
  • Mírate como lo que eres, una persona importante que ha hecho cosas importantes.
  • Recuerda que cada vez que te has caído, te has levantado y has salido reforzado. La próxima, no va a ser diferente.

Ahora solo queda dar un Primer Pasito.

Mejor que Goethe no lo dijo nadie.

“Saber no es suficiente; tenemos que aplicarlo.

Tener voluntad no es suficiente; tenemos que implementarla.”

Actúa.

 

Espero que te haya gustado lo que te acabo de contar,

Si es así, Haz que llegue a más personas,

Tienes un icono en algún lugar por ahí abajo.

Gracias”

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Un pensamiento en “7 Preguntas que Pueden Alegrarte el Día.

  1. Pingback: En La Dificultad Encontrarás Tus Fortalezas | Mis Miércoles de Millonaria

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