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Despide Ahora mismo a tu Entrenador!!!

Artículo Publicado en Mundo Coaching Magazine (Post Completo)

Despide ahora mismo a tu Coach. Despídelo, Estas tardando!! Si ni siquiera cumple unos Mínimos de profesionalidad (Cualificación, Analítico, Modélico, Respetuoso…), despídelo. Si llevas tiempo en manos de un gran Coach y todavía no has notado ningún cambio Físico y Emocional, despídelo ya!!!

Despide ahora mismo a tu Entrenador, si además de los mínimos que arriba te describo, no te hace sentir IMPORTANTE y no ves que su trabajo se enfoca en tu Mejora. Despídelo si no Sientes (porque esto se siente) que cada gesto, cada mirada, cada sonrisa, es para hacerte sentir Único.

Despide ahora mismo a tu Coach, si no es Curioso por saber y conocer de ti. Tus gustos, tus problemas, tu vida fuera de ese momento. Despídelo si no te hace preguntas que  generen conciencia de tu acción, de tu alimentación, de tus pensamientos, de tus saboteadores…

Despide ahora mismo a tu Entrenador,

si  no te inspira a ser mejor y a Superarte, si no te(Leer más)

 

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Muchas gracias. Nos vemos Entrenando.

César Coach.

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¿Cómo recuperar la MOTIVACIÓN en el Entrenamiento?

Llevas tiempo entrenando, has conseguido algunas de las metas que te habías propuesto, pero hoy de repente empiezas a notar los efectos de la desmotivación. No sabes ni por dónde empezar.

Miras el móvil: 12 mensajes y 3 vídeos en WhatsApp. Lees, visualizas y respondes. Entras en Facebook, lo mismo y a esto le sigue Twitter, Instagram, correo… casi te entran ganas de abrir hasta tu Google+. Apagas el móvil, sigues deambulando…

Terminas desistiendo y marchándote a la Elíptica. Conectas tus auriculares y a “entrenar”. Has perdido la conexión con tu propósito, y de seguir así, te queda poco para abandonar.

¿Te suena esta situación?

Puedes encontrar el post completo (Leer más) en la web “Psicología y Mente” medio de comunicación digital líder en su sector, con más de cuatro millones de visitas mensuales.

En su web tratan temas como la Psicología social, Educativa, Medicina y Salud, Neurociencia y por supuesto, mi ámbito el Deporte como potenciador de valores, actitudes y hábitos que consiguen que evolucionemos.

 


En el artículo podrás encontrar:

  • Qué es la motivación.
  • Qué es lo que realmente te motiva a entrenar.
  • Qué te mantiene motivado por más tiempo.

Así que ya sabes si tienes curiosidad por leer el artículo completo y conocer Cómo recuperar la motivación en el entrenamiento en 5 pasos  (Pincha aquí)

Y como siempre, si el contenido te resulta útil e interesante, No olvides Compartir, Comentar, Opinar, valorar…

Muchas gracias. Nos vemos Entrenando.

César Coach.

5 Actividades a Realizar en vez de Perder el tiempo Estirando.

Estirar o no Estirar, esa es la cuestión.

Llevo ya mucho tiempo queriendo tratar este tema tan controvertido. Y creo que por el título ya has podido averiguar dónde me posiciono.

Por mi experiencia y años de estudio, te prometo que a día de hoy sigo sin saber si estirar aporta beneficios mas allá de ser una opción correcta de vuelta a la calma, lo que sí que tengo claro es que si a ti te funciona y consigues grandes beneficios estirando, lo mejor que puedes hacer es seguir haciéndolo.

Antes de escribir este post he querido investigar más a fondo sobre el mundo del estiramiento y esto es lo que he encontrado:

  • Artículos recogiendo la Importancia de realizar Estiramientos.
  • Artículos defendiendo la Inutilidad de realizar Estiramientos.
  • Artículos que no llegan a una conclusión afirmativa ni negativa del beneficio de los Estiramientos.

Sigue leyendo

7 Verdades del Entrenamiento que no te dejarán Indiferente.

“Ojalá algún día sientas el deporte como algo más que Actividad Física. Algo así como cultura, algo así como arte, algo así como impulsor de Valores”

Desde esta visión quiero contarte hoy, lo que para mí significa el deporte. Esfuerzo, compromiso, satisfacción, compañerismo, humildad…

Si creías que este era un post más sobre “7 Ejercicios para Mejorar con las Kettlebell” o “5 ejercicios que gastan más calorías que correr”, pues lo siento!!! También escribo sobre ello, pero hoy no es el día. Hoy te quiero contar 7 verdades Sigue leyendo

Es Imposible no Comunicar.

(Fragmento del poema “la palabra” de Mario Benedetti)

la palabra es un callejón de suertes
y el registro de ausencias no queridas,
puede sobrevivir al horizonte
y al que la armó cuando era pensamiento,
puede ser como un perro o como un niño
y embadurnar de rojo la memoria,
puede salir de caza en silencio
y regresar con el moral vacío.

 

Dijo George Bernard Shaw que “El Mayor Problema en la Comunicación es la Ilusión de que se ha Logrado” y sobre esto trata el Post de hoy, sobre la Comunicación, sobre la intención de comunicar, sobre la voluntad y sobre lo que llevamos practicando miles de años… Contar historias. Sigue leyendo

13 Libros de Desarrollo Personal que tienes que Leer, a no ser que estés cazando Pokémons.

Estoy convencido de que, lo quieras o no, en algún momento de tu vida te va a tocar ejercer como LÍDER (Hijos, Amigos, Pareja, Pupilos…). Y en ese momento, es mejor estar Preparado porque todo el mundo va a estar pendiente de tu mirada, tus gestos, tus reacciones, tus palabras, en definitiva, de tu CONEXIÓN.

“Para liderar es Imprescindible, parar, tomar consciencia, mejorar, y aprender hasta transformarse en una persona Digna de Confianza. No puedes ser mejor Líder de lo que eres como Persona, así es que, si quieres que todos mejoren, mejora tú.” Imanol Ibarrondo.

Así que tras el éxito del último post “LOS 20 BLOGS que MÁS INSPIRAN sobre Desarrollo Personal, Deporte, Coaching, Comunicación y Creatividad.”  me he animado a recopilar y escribir sobre 13 Libros de lectura Imprescindible sobre Desarrollo Personal y Coaching. Sigue leyendo

LOS 20 BLOGS que MÁS INSPIRAN sobre Desarrollo Personal, Deporte, Coaching, Comunicación y Creatividad.

Recopilar los blogs que más me inspiran sobre Desarrollo Personal, Deporte, Coaching, Comunicación y Creatividad, ha sido todo un RETO. Habitualmente sigo por las Redes Sociales a un montón de personas que a nivel personal y profesional me aportan mucho, me ilusionan o me hacen brillar. Lo que sucede es que no todas esas personas tienen un blog o si lo tienen está desactualizado.

Tras unos cuantos días de duro trabajo, te presento algunos de los blog más interesantes que leo regularmente. En mi opinión estos 20 Blogs tienen algo especial, como especiales son las personas que lo desarrollan, así que permítete el Placer de por lo menos leer alguno de sus POST para inspirarte, motivarte, emocionarte y entretenerte.

Te ofrezco a continuación un montón de información de valor Sigue leyendo